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Ensalada de pollo para cualquier día de campo

Ensalada de pollo para cualquier día de campo

420 Puntuaciones
420 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 6 porciones
Costo total: $$$$

La cebolla y los pepinillos dulces le dan sabor a esta ensalada de pollo tradicional.

Ingredientes

  • 2 1/2 tazas de pechuga de pollo (cocida y cortada en cubos)
  • 1/2 taza de apio (picado)
  • 1/4 taza de cebolla (picada)
  • 3 paquetes de pepinillos dulces (2 cucharadas)
  • 1/2 taza mayonesa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Mezcle todos los ingredientes.
  3. Refrigere hasta que este listo para servir.
  4. Consuma dentro de 1 a 2 días. La textura de la ensalada de pollo cambia si se congela.

Cómo consumirla:

  • Prepare sándwiches de ensalada de pollo.
  • Prepare una ensalada de pasta, combinándol con 2 tazas de pasta cocida.
  • A los niños les gustará servida en un barco de tomate o de pepino.

Notas

Conozca más sobre:

Fuente:

University of Wisconsin Cooperative Extension Service
A Family Living Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/6 de la receta (98g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 150
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 58 mg
Sodio 497 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 17 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 10 mg
Hierro 0 mg
Potasio 246 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 150
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 2 mg
Omega 3 - DHA 4 mg
Colesterol 58 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 17 g
Minerales
Calcio 10 mg
Potasio 246 mg
Sodio 497 mg
Copper 40 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 18 mg
Fósforo 137 mg
Selenio 19 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 11 mcg RAE
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 18 mcg
Folato 9 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 6 mg
Colina 46 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Proteína 2 onzas

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Add some musturd, boiled egg, & spices( lemon pepper,garlic powder, & a dash of cayenne pepper.
06/27/18
I omit the relish and add diced Granny Smith apple and/halved seedless grapes with a dash of curry!
05/18/16
Omit the pickle relish; instead chop of one FUJI apple. Put in one teaspoon of lemon juice, too. Delish!
02/26/16
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