U.S. flag

An official website of the United States government

Panecillos de nuez y calabaza con azúcar y canela

Panecillos de nuez y calabaza con azúcar y canela

49 Puntuaciones
49 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Estos panecillos están hechos con cereal de salvado integral, calabaza, nueces y especias. ¡Son el regalo perfecto para un día de otoño o en cualquier época del año!

Ingredientes

  • 1/2 taza de azúcar (dividida)
  • 2 cucharaditas de canela (dividida)
  • 1 taza de cereal de salvado de trigo en hojuelas
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 taza de harina
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de calabaza de lata
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1/4 taza de nueces pecanas finamente picadas

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 400 °F. Rocíe 12 capacillos para panecillos con aceite en aerosol.
  3. Mezcle 2 cucharadas de azúcar y 1/2 cucharadita de canela en un tazón pequeño; aparte.
  4. En un tazón grande, combine el cereal y la leche, y deje reposar durante 5 minutos.
  5. Combine 6 cucharadas de azúcar, 1 1/2 cucharaditas de canela,l a harina, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio en un tazón. Bata la calabaza, el huevo y la vainilla para incorporarlos al cereal.
  6. Incorpore la mezcla de ingredientes secos, teniendo cuidado de no mezclar demasiado. Coloque la masa en el molde preparado y espolvoree con las nueces pecanas y el azúcar con canela.
  7. Hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que al hacer la prueba con un palillo este salga limpio.
Fuente:

Ohio State University Cooperative Extension
Ross County Extension Office

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 panecillo, 1/12 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 124
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 16 mg
Sodio 223 mg
Total Carbohidrato 23 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 9 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 109 mg
Hierro 1 mg
Potasio 116 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 124
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 2 mg
Colesterol 16 mg
Total Carbohidrato 23 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 9 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 109 mg
Potasio 116 mg
Sodio 223 mg
Copper 80 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 20 mg
Fósforo 99 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 177 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 4 mcg
Folato 38 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 21 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas

Escribe una reseña

These were made in conjunction with a Pumpkin Harvest of the Month activity. <br/> <br/>All the participants loved them and they really liked the nuts on top. Putting the sugar/cinnamon mixture on top of the muffins made them crunchy and delicious. The muffins were very moist and fluffy. The cooking time was spot on.
10/28/14
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025