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Base para pizza casera

Base para pizza casera

41 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

¡Disfrute de la frescura de una base para pizza casera y de los deliciosos aromas que invadiran su cocina al hornearla!

Ingredientes

  • 1 cucharadita de levadura instantánea
  • 1/2 taza de agua tibia
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de aceite
  • 1 taza de harina para pan (aproximadamente)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Mezcle la levadura, el agua, la sal y el aceite. Añada 1 taza de harina (aprox.) para preparar una masa firme. La cantidad de harina puede variar ligeramente.
  3. Amase hasta que la masa sea lo suficientemente elástica (es decir, que se estire sin formar agujeros).
  4. Use un rodillo o una botella limpia para darle el grosor deseado.
  5. Colóquela sobre una bandeja para hornear engrasada y déjela crecer mientras prepara los ingredientes para la pizza.
  6. Hornee a 400 °F con los ingredientes que desee hasta que la base dore y se formen burbujas la parte superior.

Notas

La pizza puede llevar salsa, queso mozzarella, verduras y carnes cocidas.

Fuente:

Simple Healthy Recipes
Oklahoma Nutrition Information and Education
ONIE Project

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 137
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 148 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 6 mg
Hierro 2 mg
Potasio 44 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 137
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 6 mg
Potasio 44 mg
Sodio 148 mg
Copper 70 mcg
Hierro 2 mg
Magnesio 9 mg
Fósforo 40 mg
Selenio 14 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 122 mcg DFE
Tiamina 0.4 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 3 mg
Colina 4 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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