Carita feliz con los 5 grupos de alimentos

Name: Carita feliz con los 5 grupos de alimentos
Yield: 1

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Hace: 1 porción

Costo total: $$$$

Deje que sus hijos creen su propia carita feliz con ingredientes de los cinco grupos de alimentos de MyPlate.

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Unte la mantequilla de maní (crema de cacahuate) sobre la galleta salada en la forma de una cara.
Esparza queso rallado en la parte superior para formar el cabello.
Acomode las pasitas en forma de una boca.
Utilice los chícharos (arvejas) a modo de ojos y media uva como la nariz.

Este refrigerio es apto para niños mayores de dos años; no lo sirva a niños más pequeños que pudieran ahogarse.

Fuente:

Kids a Cookin’
Kansas Family Nutrition Program

Tamaño de la Porción: 1 carita feliz

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	503
Grasa Total	14 g
Grasa Saturada	4 g
Colesterol	7 mg
Sodio	185 mg
Total Carbohidrato	78 g
Fibra Dietética	17 g
Azúcares Total	39 g
Azúcares Añadidos Incluidos	5 g
Proteínas	23 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	148 mg
Hierro	6 mg
Potasio	1067 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	503
Grasa Total	14 g
Grasa Saturada	4 g
Grasa Monoinsaturada	5 g
Grasa Poliinsaturada	3 g
Ácido Linoleico	3 g
α-Linolenic Acid	0.2 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	7 mg
Total Carbohidrato	78 g
Fibra Dietética	17 g
Azúcares Total	39 g
Azúcares Añadidos Incluidos	5 g
Proteínas	23 g
Minerales
Calcio	148 mg
Potasio	1067 mg
Sodio	185 mg
Copper	707 mcg
Hierro	6 mg
Magnesio	141 mg
Fósforo	460 mg
Selenio	8 mcg
Zinc	4 mg
Vitaminas
Vitamina A	129 mcg RAE
Vitamina B6	0.6 mg
Vitamina B12	0.1 mg
Vitamina C	117 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	2 mg
Vitamina K	74 mcg
Folato	212 mcg DFE
Tiamina	0.9 mg
Riboflavina	0.5 mg
Niacina	9 mg
Colina	105 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

my kids loved this!

07/09/08