Ensalada de brócoli

Name: Ensalada de brócoli
Yield: 8

98 Puntuaciones

Hace: 8 porciones

Costo total: $$$$

Brócoli picado, pasas, cebolla y tocino desmenuzado hacen de esta colorida ensalada un acompañamiento delicioso.

Ingredientes

Fuente:

In the Kitchen with Chef Stephanie Green
Arizona Nutrition Network

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	174
Grasa Total	9 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	7 mg
Sodio	198 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	16 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	44 mg
Hierro	1 mg
Potasio	375 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	174
Grasa Total	9 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	6 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	7 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	16 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	44 mg
Potasio	375 mg
Sodio	198 mg
Copper	100 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	22 mg
Fósforo	69 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	22 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	62 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	79 mcg
Folato	46 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	17 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1/4 tazas
	Vegetales	1 tazas

I used this at program last year and it has been requested again!

11/05/08

Might reduce the amount of onion, but the flavor was great!

10/23/07