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Postre crujiente de durazno de preparación rápida

Postre crujiente de durazno de preparación rápida

50 Puntuaciones
50 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Este es un sabroso postre que se puede disfrutar solo o con fruta.

 

Ingredientes

  • 1 lata de duraznos/melocotones rebanados en su jugo (15 onzas)
  • 1 huevo
  • 1/3 taza de azúcar
  • 1/2 taza de harina
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de margarina (suavizada)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 375 ºF.
  3. Abra la lata de duraznos (melocotones). Viértalos, con todo y jugo, en una cazuela. Caliente en la estufa hasta que burbujeen.
  4. Bata ligeramente 1 huevo.
  5. En un tazón, mezcle el huevo, el azúcar, la harina, el polvo de hornear, la sal y la margarina.
  6. A cucharadas, vierta esta mezcla sobre los duraznos calientes mientras burbujean.
  7. Utilice agarraderas para retirar con cuidado la cazuela de la estufa.
  8. Meta la cazuela al horno. Hornee durante 30 a 40 minutos.
Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta (163g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 211
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 47 mg
Sodio 252 mg
Total Carbohidrato 41 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 50 mg
Hierro 1 mg
Potasio 171 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 211
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 7 mg
Colesterol 47 mg
Total Carbohidrato 41 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 50 mg
Potasio 171 mg
Sodio 252 mg
Copper 86 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 13 mg
Fósforo 72 mg
Selenio 10 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 69 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 4 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 55 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 2 mg
Colina 43 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas
Granos 1 onzas

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Very nice for a quick dessert.
10/23/07
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