U.S. flag

An official website of the United States government

Cazuela de pollo

Cazuela de pollo

17 Puntuaciones
17 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

La cazuela de pollo es un plato principal, simple y sustancioso para almuezo o para la cena. 

 

Ingredientes

  • 1 libra rotini o macarrones (coditos de pasta) (aproximadamente 1 libra)
  • 1 lata pollo enlatado (aproxidamente 12 onzas)
  • 1 lata salsa de tomate baja en sodio (aproximadamente 15 onzas)
  • 1/2 lata guisantes verdes bajos en sodio, escurridos (aproximadamente 8 onzas)
  • 3 rebanadas queso americano pasteurizado procesado

Preparación

  1. Precaliente el horno a 350 grados F.
  2. Cocine el rotini or macarrones de acuerdo a las instrucciones del paquete. Escurra bien.
  3. En una cazuela grande apta para horno, mezcle el pollo, la salsa de tomate, guisantes verdes y los macarrones
  4. Añada  las tres rebanadas de queso sobre la cazuela.
  5. Hornee por 30 a 40 minutos. 
  6. Sirva caliente. 
Fuente:

A Harvest of Recipes with USDA Foods
USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 1/2 tazas
Nutrientes Cantidad
Calorias 354
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 3 g
Colesterol 38 mg
Sodio 403 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 22 g
Calcio 88 mg
Hierro 3 mg
Potasio 325 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 354
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 3 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 4 mg
Omega 3 - DHA 79 mg
Colesterol 38 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 22 g
Minerales
Calcio 88 mg
Potasio 325 mg
Sodio 403 mg
Copper 225 mcg
Hierro 3 mg
Magnesio 48 mg
Fósforo 221 mg
Selenio 50 mcg
Vitaminas

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Granos 2 onzas
Proteína 1 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025