Ensalada de frutas

Name: Ensalada de frutas
Prep time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 6

34 Puntuaciones

Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

Tiempo de preparación: 10 minutos

Frutas frescas y de lata hacen de esta jugosa ensalada un refrigerio o postre maravilloso.

Ingredientes

Fuente:

Eating Smart, Being Active
Colorado State University and University of California at Davis

Tamaño de la Porción: 1 taza, 1/6 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	147
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	7 mg
Total Carbohidrato	38 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	33 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	1 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	24 mg
Hierro	1 mg
Potasio	313 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	147
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	38 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	33 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	1 g
Minerales
Calcio	24 mg
Potasio	313 mg
Sodio	7 mg
Copper	168 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	27 mg
Fósforo	29 mg
Selenio	1 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	36 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	22 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	13 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	14 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Frutas

1 1/4 tazas