Frutas bañadas en chocolate

Name: Frutas bañadas en chocolate
Yield: 4

70 Puntuaciones

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

Fruta, nueces y chocolate; ¿necesitamos decir más?

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Ponga las chispas de chocolate en un tazón pequeño apto para microondas. Caliente a la máxima potencia durante 10 minutos y revuelva. Repita hasta que el chocolate se derrita, unos 30 segundos.
Coloque la fruta en una bandeja pequeña cubierta con papel encerado. Con una cuchara, bañe la fruta con el chocolate derretido.
Esparza las nueces picadas sobre la fruta.
Cubra y refrigere durante 10 minutos o hasta que el chocolate endurezca. Sirva frío.

Fuente:

Healthy Recipes
CalFresh Healthy Living

Tamaño de la Porción: 1/2 plátano y 2 fresas

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	144
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	0 mg
Sodio	2 mg
Total Carbohidrato	22 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	12 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	15 mg
Hierro	1 mg
Potasio	346 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	144
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	3 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	2 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	22 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	12 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	15 mg
Potasio	346 mg
Sodio	2 mg
Copper	163 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	43 mg
Fósforo	61 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	2 mcg RAE
Vitamina B6	0.3 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	26 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	1 mcg
Folato	34 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	2 mg
Colina	14 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	3/4 tazas
	Proteína	1/2 onzas