Name: Paletas de Yogur con Fresas
Yield: 4

Hace: 4 Porciones

¡Fresas y yogur es todo lo que se necesita para esta saludable merienda congelada! ¡Son fabulosas como meriendas después de la escuela o como un postre tarde por la noche!

Ingredientes

1 taza yogur de fresa bajo en grasa
6 fresas grandes
1 bandeja de cubos de hielo (o vasos de papel)

Preparación

Corte las fresas en tamaños pequeños.
Mezcle las frutas y el yogur.
Vierta en 4 vasos de papel pequeños (u 8 cubitos de hielo) luego pónga los palitos de paletas (o corte pajillas de papel).
Congélelas.
¡Disfrútelas como una golosina congelada!

Notas

Cree sus propias paletas de yogur y experimente con diferentes sabores o pruebe una de estas recetas:

• Paletas de Yogur con Banana y Cacao
• Paletas de Yogur con Fresas y Kiwi
• Paletas de Yogur Tropical

Fuente:

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 paleta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	71
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	36 mg
Total Carbohidrato	14 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	13 g
Azúcares Añadidos Incluidos	7 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	N/A
Hierro	N/A
Potasio	N/A

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	71
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	14 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	13 g
Azúcares Añadidos Incluidos	7 g
Proteínas	3 g
Minerales
Sodio	36 mg
Vitaminas
Vitamina A	6 mcg RAE
Vitamina B6	0 mg
Vitamina B12	0.3 mcg
Vitamina C	16 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	1 mcg
Folato	12 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0 mg
Colina	10 mg