U.S. flag

An official website of the United States government

Pimientos rellenos vegetarianos

Pimientos rellenos vegetarianos

47 Puntuaciones
47 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

En una explosión de tomates y albahaca, estos deliciosos pimientos rellenos son un excelente acompañamiento para cualquier plato principal.

Ingredientes

  • 4 pimientos morrones (rojos o verdes)
  • 2 tazas de tomates cherry
  • 1 cebolla mediana
  • 1 taza de albahaca fresca en hoja
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Precaliente el horno a 425 °F. Engrase ligeramente una bandeja para hornear poco profunda con aceite.
  3. Corte los pimientos morrones por la mitad a lo largo y retire las semillas. Acomode los pimientos con la parte cortada hacia arriba en la bandeja para hornear y engrase ligeramente con aceite; corte las puntas de los pedúnculos.
  4. Corte los tomates cherry en mitades, y pique la cebolla y la albahaca. Pique finamente el ajo.
  5. En un tazón, mezcle los tomates, la cebolla, la albahaca, el ajo, el aceite de oliva, y la sal y pimienta al gusto.
  6. Con una cuchara, rellene los pimientos con partes iguales de la mezcla y áselos en la rejilla superior del horno hasta que estén tiernos, unos 20 minutos.

Notas

Incluya cualquier tipo de frijoles para añadir proteína a esta receta.

Fuente:

US Department of Health and Human Services
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta (138g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 36
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 77 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 20 mg
Hierro 0 mg
Potasio 225 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 36
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 20 mg
Potasio 225 mg
Sodio 77 mg
Copper 81 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 14 mg
Fósforo 28 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 34 mcg RAE
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 54 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 21 mcg
Folato 16 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 7 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 3/4 tazas

Escribe una reseña

I added black beans and some chili flakes to this recipes and changed it from a side dish to an entree.

07/30/24
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025