Pizza de fruta para llevar

Name: Pizza de fruta para llevar
Yield: 1

104 Puntuaciones

Hace: 1 porción

Costo total: $$$$

Panecillos ingleses de harina integral tostados con queso crema descremado y fruta hacen de este un desayuno o refrigerio rápido y fácil.

Ingredientes

Esta receta se puede preparar con queso crema de cualquier sabor y con cualquier fruta que le guste.

Fuente:

University of Maryland Extension
Food Supplement Nutrition Education Program

Tamaño de la Porción: 1 pizza de fruta

Mostrar Pantalla Completa Muestra Menos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	161
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	353 mg
Total Carbohidrato	30 g
Fibra Dietética	5 g
Azúcares Total	10 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	9 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	232 mg
Hierro	2 mg
Potasio	264 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	161
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	30 g
Fibra Dietética	5 g
Azúcares Total	10 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	9 g
Minerales
Calcio	232 mg
Potasio	264 mg
Sodio	353 mg
Copper	164 mcg
Hierro	2 mg
Magnesio	52 mg
Fósforo	280 mg
Selenio	25 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	9 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.2 mg
Vitamina C	25 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	45 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	2 mg
Colina	24 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1/4 tazas
	Granos	2 onzas