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Salsa chimichurri argentina

Salsa chimichurri argentina

72 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Añada un toque sudamericano a su comida con esta sabrosa salsa, que se puede usar en carne, pescado o verduras como adobo o para bañar el platillo ya terminado.

Ingredientes

  • 1 taza de perejil (sin tallos, picado y ligeramente compactado)
  • 4 dientes de ajo (finamente picados)
  • 1/8 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de granos de pimienta (recién molidos)
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de chile (ají/pimiento picante)
  • 1 cucharada de orégano seco (deshidratado)
  • 2 cucharadas de cebolleta (finamente picada)
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 3/4 taza de vinagre
  • 3 cucharadas de jugo de limón (fresco)
  • 1/4 taza de agua

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Coloque todos los ingredientes licuadora o procesador de alimentosy pulse hasta que estén bien picados, pero no hechos puré.
  3. Puede usar la salsa para cubrir carnes, aves, pescados, mariscos o verduras asados con esta salsa. Esta salsa también se puede usar para marinar.
Fuente:

Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables
US Department of Health and Human Services
National Heart, Lung, and Blood Institute

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 3 cucharadas (40g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 88
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 30 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 15 mg
Hierro 1 mg
Potasio 55 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 88
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 7 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 15 mg
Potasio 55 mg
Sodio 30 mg
Copper 16 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 5 mg
Fósforo 7 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 23 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 9 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 91 mcg
Folato 10 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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