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Sustituto de crema agria

Sustituto de crema agria

27 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 10 porciones
Costo total: $$$$

¿Sabía que el requesón, la leche descremada y el jugo de limón real se pueden mezclar en una licuadora y saber igual que la crema agria? Disfrute de esta receta rápida y fácil de preparar.

Ingredientes

  • 1 taza de requesón (queso cottage) descremado o semidescremado (bajo en grasa o sin grasa)
  • 2 cucharadas de leche descremada
  • 1 cucharada de jugo de limón real (amarillo)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Licúe todo en la licuadora hasta obtener una mezcla suave.
Fuente:

Creative Vegetable Cookery
North Dakota State University Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 cucharadas (27 g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 21
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg
Sodio 76 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 24 mg
Hierro 0 mg
Potasio 25 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 21
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 24 mg
Potasio 25 mg
Sodio 76 mg
Copper 8 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 2 mg
Fósforo 40 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 6 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 4 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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08/27/21
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