U.S. flag

An official website of the United States government

Tacos de Filete de Cerdo Asado con Pico de Gallo

Tacos de Filete de Cerdo Asado con Pico de Gallo

2 Puntuaciones
2 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 12 Porciones
Costo total: $$$$
Tiempo de cocido: 18 minutos
Tiempo de preparación: 15 minutos

Disfrute de los sabores audaces de los tacos de filete de cerdo asado, perfectamente complementados con un pico de gallo fresco y picante. Este plato vibrante combina carne tierna y una mezcla de ingredientes vibrantes para una comida satisfactoria que seguramente impresionará.

Ingredientes

Tacos:
  • 1 libra de filete de cerdo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de piment pimentón (paprika)
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimiento
  • 12 tortillas de maíz (4” de ancho)
Pico de Gallo:
  • 3 jitomates, cortados en cubos peque pequeños
  • 1/2 taza de cilantro fresco, picado
  • 1/2 taza taza de cebolla morada, cortada en cubos peque pequeños
  • 2 chiles serranos, picados
  • 2 limones, en jugo
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pico de gallo: En un recipiente, mezcla todos los ingredientes. Sazona al gusto con sal y pimienta.
  3. Sazonador: En un recipiente peque pequeño, mezcla el piment pimentón, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta.
  4. Retira la telita de la piel del filete de cerdo, fr frótalo con aceite y cubre todo el lomo con el sazonador.
  5. Coloca el filete de cerdo so bre la parrilla a temperatura media/alta (400 ˚F), a fuego indirecto, durante aproximadamente 6 minutos por cada uno de los tres lados, 18 minutos en total.
  6. Deja reposar el filete de cerdo por unos minutos y luego p pícalo en pedazos peque pequeños.
  7. Para hacer los tacos, calienta las tortillas y coloca un poco de filete de cerdo y pico de gallo encima.
Fuente:

Created by the National Pork Board, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

 

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 102
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 18 mg
Sodio 219 mg
Total Carbohidrato 8 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 9 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 20 mg
Hierro 1 mg
Potasio 220 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 102
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 18 mg
Total Carbohidrato 8 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 9 g
Minerales
Calcio 20 mg
Potasio 220 mg
Sodio 219 mg
Copper 81 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 21 mg
Fósforo 108 mg
Selenio 12 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 29 mcg RAE
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0.2 mg
Vitamina C 22 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 8 mcg
Folato 10 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 3 mg
Colina 32 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Granos 1/2 onzas
Proteína 1 onzas
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025