Arroz con cebolla cambray

Name: Arroz con cebolla cambray
Yield: 5

71 Puntuaciones

Hace: 5 porciones

Costo total: $$$$

Esta es una guarnición perfecta para su salteado favorito. Disfrute del sabor que le añaden las cebollas cambray.

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Cueza el arroz según las instrucciones del paquete.
Mezcle bien el arroz cocido, las cebollas cambray (ceolletas) y el consomé en polvo.
Mida en porciones de 1 taza y sirva.

Fuente:

DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure
US Department of Health and Human Services
National Heart, Lung, and Blood Institute

Tamaño de la Porción: 1 taza (181 g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	198
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	18 mg
Total Carbohidrato	41 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	1 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	23 mg
Hierro	1 mg
Potasio	92 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	198
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	1 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	41 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	1 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Minerales
Calcio	23 mg
Potasio	92 mg
Sodio	18 mg
Copper	180 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	77 mg
Fósforo	149 mg
Selenio	17 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	3 mcg RAE
Vitamina B6	0.3 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	1 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	12 mcg
Folato	10 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	3 mg
Colina	17 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Granos

2 onzas