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Pudín con salsa de vainilla

Pudín con salsa de vainilla

36 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

Una salsa de vainilla le da un toque de dulzura extra a este pudín para preparar en la estufa.

Ingredientes

  • 1 cucharada de margarina
  • 5 rebanadas de pan integral
  • 3 huevos
  • 1/3 taza de azúcar
  • 1 guión pizca de sal
  • 2 tazas de leche descremada
  • 1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1/4 taza de pasas
  • 1 cucharadita de canela (y/o nuez moscada)
Salsa de vainilla
  • 1 cucharada de fécula de maíz (maicena)
  • 1/3 taza de azúcar
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de margarina (o mantequilla)
  • 1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Derrita la margarina en una sartén mediana.
  3. Corte el pan en trozos y extienda sobre la sartén.
  4. Bata los huevos, e incorpore el azúcar, la sal, la leche tibia y la vainilla. Esparza las pasitas sobre el pan y vierta encima la mezcla con los huevos.
  5. Cubra y cocine a fuego muy bajo durante 20 minutos.
  6. Estará listo cuando la natilla cuaje en el centro del pudín.
  7. Deje enfriar en la sartén.
  8. Prepare la salsa de vainilla mientras el pudín se enfría.
  9. Combine la fécula de maíz (maicena) y el azúcar en una sartén pequeña. Añada gradualmente el agua, revolviendo bien mientras lo hace.
  10. Cocine hasta que la mezcla espese y aclare; agite de forma constante.
  11. Añada la margarina y la vainilla hasta que la primera se derrita.
  12. Con una cuchara, sirva la salsa sobre las porciones individuales de pudín.
  13. Refrigere lo que sobre del pudín y la salsa antes de dos horas.    
Fuente:

Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/6 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 204
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 71 mg
Sodio 177 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 23 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 7 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 120 mg
Hierro 1 mg
Potasio 205 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 204
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 11 mg
Colesterol 71 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 23 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 7 g
Minerales
Calcio 120 mg
Potasio 205 mg
Sodio 177 mg
Copper 82 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 24 mg
Fósforo 141 mg
Selenio 12 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 96 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.5 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 20 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 1 mg
Colina 70 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

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Does anyone know how much water to put in the vanilla sauce? The recipe doesn't say.
09/28/15
This recipe can also be baked in the oven in a 9x13 pan at 350 degrees for 45 minutes.
04/15/10
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