Chili de tres latas
Imagen de Receta
Hace:
6
porciones
Costo total:
$$$$
Este chili casi no necesita preparación, solamente abra las latas de frijoles, maíz y tomates, y ¡caliente todo junto en una olla!
Ingredientes
- 1 lata (15.5 onzas) de frijoles bajos en sodio sin escurrir (pintos, rojos, o negros)
- 1 lata maíz, escurrido (15 onzas, o un paquete to 10 onzas de granos de maíz congelados)
- 1 lata taomate triturado, sin escurrir (14.5 onzas, bajos en sodio)
- 1 cucharadita chili en polvo (al gusto)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Coloque el contenido de las tres latas en una sartén.
- Agregue el chile en polvo al gusto.
- Mezcle todo bien.
- Continúe revolviendo a fuego medio hasta que todo se haya calentado completamente.
- Refrigere las sobras.
Recipe Adapted from: Eating Smart, Being Active
Colorado State University and University of California at Davis
