U.S. flag

An official website of the United States government

Cuadritos de calabaza

Cuadritos de calabaza

174 Puntuaciones
174 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 24 porciones
Costo total: $$$$

Este es un regalo perfecto para los amantes de la calabaza: un postre de temporada para las fiestas decembrinas o cualquier época del año en tenga antojo de calabaza.

Ingredientes

  • 1 lata de calabaza (15 onzas)
  • 1 1/2 tazas de azúcar morena
  • 4 huevos
  • 3/4 taza de aceite (vegetal)
  • 1 1/2 tazas de harina (blanca)
  • 1 1/2 tazas de avena en hojuelas
  • 1 cucharada de canela molida
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de margarina o mantequilla

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 ºF.
  3. En un tazón mediano, mezcle la calabaza, el azúcar morena ,los huevos y elaceite. Mezcle bien.
  4. En un tazón grande, mezcle la harina, la avena, la canela, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio.
  5. Añada la mezcla de calabaza a la mezcla de harina. Revuelva bien.
  6. Engrase una bandeja para hornear de 9 x 13 pulgadas con la mantequilla o margarina.
  7. Vierta la masa en la bandeja engrasada.
  8. Hornee durante 30 minutos.
Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 barra
Nutrientes Cantidad
Calorias 180
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 31 mg
Sodio 139 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 13 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 50 mg
Hierro 1 mg
Potasio 95 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 180
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0.4 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 5 mg
Colesterol 31 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 13 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 50 mg
Potasio 95 mg
Sodio 139 mg
Copper 64 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 16 mg
Fósforo 61 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 152 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 11 mcg
Folato 30 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 29 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas

Escribe una reseña

Moist and flavorful
02/27/17
Made this with high school students several times. They loved it!!!
04/22/15
I've made this recipe twice and both times everyone loved it... I cut the sugar down to 1 cup instead of 1 1/2 cups to make it healthier... it was still yummy!
05/03/13
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025