Dip cremoso de cacahuate

Name: Dip cremoso de cacahuate
Yield: 6

37 Puntuaciones

Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

¡Con solo tres sencillos ingredientes, este dip de cacahuate es una manera fácil de hacer que los palitos de frutas o verduras sean extraordinarios!

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
En un tazón pequeño, mezcle la crema de cacahuate (maní) y el jugo de naranja hasta obtener una mezcla suave.
Incorpore el yogur de vainilla.
Cubra y refrigere hasta que esté bien frío.

Sirva con manzanas, peras, o palitos de zanahoria o apio frescos.

Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Tamaño de la Porción: 2 cucharadas dip, 1/6 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	85
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	1 mg
Sodio	52 mg
Total Carbohidrato	5 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	4 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	40 mg
Hierro	0 mg
Potasio	138 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	85
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	3 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	1 mg
Total Carbohidrato	5 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	4 g
Minerales
Calcio	40 mg
Potasio	138 mg
Sodio	52 mg
Copper	56 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	24 mg
Fósforo	74 mg
Selenio	1 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	3 mcg RAE
Vitamina B6	0 mg
Vitamina B12	0.1 mg
Vitamina C	2 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	0 mcg
Folato	11 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	14 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Proteína

1/2 onzas

What a surprisingly tasty dip! I made one as the recipe dictated, and another one with chili powder. Ooooh that bumped it UP!

08/27/21