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Dip de hierbas

Dip de hierbas

43 Puntuaciones
43 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 10 porciones
Costo total: $$$$

¡Este es un dip rico y cremoso que se puede preparar en menos de 5 minutos! ¡Provecho!

Ingredientes

  • 1 taza de requesón (queso cottage) descremado
  • 4 cucharadas de yogur natural bajo en grasa (1/4 de taza)
  • 1 cucharada de cebolla (picada, o cebollín)
  • 1 cucharadita de perejil (deshidratado)
  • 1/4 cucharadita de eneldo (deshidratado)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
  3. Licúe bien.
  4. Vierta la mezcla en un recipiente limpio.
  5. Cubra y enfríe.

Notas

Sirva con galletas saladas o como dip con verduras frescas.

Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/10 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 24
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 3 mg
Sodio 79 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 33 mg
Hierro 0 mg
Potasio 37 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 24
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 3 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 33 mg
Potasio 37 mg
Sodio 79 mg
Copper 8 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 46 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 6 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 5 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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If possible try making with fresh herbs, which are easy to grow in warm months.
06/26/12
The flavor and consistency were off. It was bland and chalky.
07/29/10
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