Ensalada de frutas de verano

Name: Ensalada de frutas de verano
Cook time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4

777 Puntuaciones

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

Tiempo de cocido: 15 minutos

Perepare esta ensalada de frutas en un instante. Fácilmente puede prepararse el doble o el triple para un grupo grande.

Ingredientes

Refrigere lo que sobre (o congélelo para hacer un granizado).

Fuente:

University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension

Tamaño de la Porción: 3/4 de taza de ensalada de futa, 1/4 de la receta (117 g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	45
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	1 mg
Total Carbohidrato	11 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	8 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	15 mg
Hierro	0 mg
Potasio	151 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	45
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	11 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	8 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Minerales
Calcio	15 mg
Potasio	151 mg
Sodio	1 mg
Copper	81 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	14 mg
Fósforo	17 mg
Selenio	0 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	12 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	47 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	1 mcg
Folato	19 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0 mg
Niacina	0 mg
Colina	6 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Frutas

3/4 tazas

Participants loved the ease of this recipe!

07/13/11