Ensalada de frutas espléndida

Name: Ensalada de frutas espléndida
Yield: 4

23 Puntuaciones

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

¡El yogur es lo que une todos los sabores en esta espléndida ensalada de frutas! Use frutas de temporada, si están disponibles.

Ingredientes

Fuente:

Iowa Department of Public Health
Iowa Nutrition Network

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	101
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	29 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	17 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	80 mg
Hierro	0 mg
Potasio	280 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	101
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	17 g
Azúcares Añadidos Incluidos	3 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	80 mg
Potasio	280 mg
Sodio	29 mg
Copper	49 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	19 mg
Fósforo	72 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	8 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0.2 mg
Vitamina C	7 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	2 mcg
Folato	13 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0 mg
Colina	12 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	3/4 tazas
	Lácteo	1/4 tazas