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Fantástico pan francés

Fantástico pan francés

588 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 6 porciones
Costo total: $$$$

Comience su día con esta clásica receta para el desayuno y sirva con frutas frescas o de lata.

Ingredientes

  • 2 huevos grandes
  • 1/2 taza de leche descremada
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 6 rebanadas de pan integral
  • jarabe u otros adezos (opcional)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente una sartén tradicional a fuego medio, o elécrica, a 375 ºF.
  3. Coloque los huevos,la  leche y la vainilla en un molde para tarta o en un tazón hondo y bata con un tenedor hasta mezclar bien.
  4. Engrase ligeramente la sartén con una capa de aceite líquido o en aerosol.
  5. Remoje ambos lados del pan (una rebanada a la vez) en la mezcla de huevo y cocine en la sartén caliente.
  6. Cocine por un lado hasta que dore. Voltee el pan y cocine el otro lado. Esto tomará unos 4 minutos por cada lado.
  7. Sirva con jarabe, puré (compota) de manzana, rebanadas de fruta o mermelada.
Fuente:

Adapted from Fantastic French Toast, University of Wisconsin Cooperative Extension
Family Living Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rebanada, 1/6 de la receta (66 g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 102
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 62 mg
Sodio 160 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 6 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 79 mg
Hierro 1 mg
Potasio 126 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 102
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 10 mg
Colesterol 62 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 6 g
Minerales
Calcio 79 mg
Potasio 126 mg
Sodio 160 mg
Copper 78 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 25 mg
Fósforo 113 mg
Selenio 13 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 39 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 21 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 1 mg
Colina 60 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1 onzas
Proteína 1/2 onzas

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Very tasty recipe!

06/12/23
Students used this recipe to make Big Pine French Toast by cutting French Toast diagonally to build a tree, then sprinkling with powdered sugar and green decorator sugar crystals on top. Used a slice of orange for the sun and Bosc pear slices for the tree trunk, then use fresh parsley around the base. Looks beautiful!
12/14/11
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