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Granizado de frutas

Granizado de frutas

335 Puntuaciones
335 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Sirva este granizado de frutas como bebida o como postre, y guarde lo que sobre en el refrigerador para después. Viértalo sobre hielo fresco cuando esté listo para consumirlo.

Ingredientes

  • 3 tazas de melón o sandía pelados y sin semillas (picados en trozos grandes)
  • kiwi (picado en trozos grandes, opcional)
  • azúcar (opcional)
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 tazas de agua
  • hielo

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.

  2. En una licuadora, haga puré la fruta con el azúcar y el jugo de limón hasta obtener una consistencia suave.

  3. Combine la mezcla de fruta con el agua en una jarra grande.

  4. Si lo desea, cuele para eliminar la pulpa.

  5. Tape y refrigere hasta por una semana.

  6. Para servir, revuelva bien y sirva en vasos altos con hielo.

Fuente:

Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 37
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 22 mg
Total Carbohidrato 9 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 14 mg
Hierro 0 mg
Potasio 287 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 37
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 9 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 14 mg
Potasio 287 mg
Sodio 22 mg
Copper 57 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 14 mg
Fósforo 17 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 176 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 41 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 3 mcg
Folato 23 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 8 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 3/4 tazas

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I tested this recipe with my family. It was easy to make and we all loved it. I will use with SNAP recipients in the future.
08/03/11
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