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Panecillos de jengibre y naranja

Panecillos de jengibre y naranja

237 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Utilice nuestra harina para pan de jengibre y prepare estos panecillos con anticipación para un desayuno rápido y saludable para el camino.

Ingredientes

  • 2 porciones de harina para pan de jengibre (2 tazas)
  • 1 taza de cereal de salvado
  • 1 huevo (ligeramente batido)
  • 1/2 taza de leche al 1%
  • 1/4 taza de concentrado de jugo de naranja
  • 1/4 taza de melaza
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • pasas (1/4 de taza, opcional)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.

  2. Precaliente el horno a 350 ºF.

  3. Combine la harina para pan de jengibre y el cereal de salvado en un tazón.

  4. Bata ligeramente el huevo en otro tazón.

  5. Añada el huevo y los demás ingredientes a la mezcla de harina.

  6. Revuelva únicamente hasta combinar los ingredientes. Deje reposar durante 15 minutos.

  7. Llene 12 moldes para panecillos (previamente engrasados o los capacillos) a 2/3 de su capacidad.

  8. Hornee durante 15 a 20 minutos o hasta que estén bien cocidos en el centro.

Fuente:

Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 panecillo, 1/12 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 168
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 16 mg
Sodio 117 mg
Total Carbohidrato 28 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 38 mg
Hierro 1 mg
Potasio 167 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 168
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 2 mg
Colesterol 16 mg
Total Carbohidrato 28 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 38 mg
Potasio 167 mg
Sodio 117 mg
Copper 74 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 30 mg
Fósforo 59 mg
Selenio 10 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 13 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 55 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 18 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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