Sazonador de la buena mesa

Name: Sazonador de la buena mesa
Yield: 10

21 Puntuaciones

Hace: 10 porciones

Costo total: $$$$

Tenga a mano esta mezcla de condimentos y úsela siempre que desee potenciar el sabor sin añadir sal.

Ingredientes

La receta rinde aproximadamente 1.5 tazas; una porción equivale a 1/4 de taza. El sazonador se usa en las recetas de macarrones con chili y tomate, y carne con papas.

Fuente:

Eating Smart Being Active Recipes
Colorado State University and University of California at Davis

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	68
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	78 mg
Total Carbohidrato	12 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	9 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Vitamina D	2 mcg
Calcio	184 mg
Hierro	0 mg
Potasio	324 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	68
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	12 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	9 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Minerales
Calcio	184 mg
Potasio	324 mg
Sodio	78 mg
Copper	35 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	22 mg
Fósforo	153 mg
Selenio	4 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	97 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.5 mg
Vitamina C	4 mg
Vitamina D	2 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	5 mcg
Folato	15 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.3 mg
Niacina	0 mg
Colina	26 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Vegetales	1/4 tazas
	Lácteo	1/2 tazas