Bocaditos mixtos
Imagen de Receta
Hace:
4
porciones
Costo total:
$$$$
Prepare rápido esta botana llena de frutos deshidratados, nueces y deliciosos granos. Disfrute como un tentempié durante su próxima caminata o paseo por el parque.
Ingredientes
- galletas saladas en forma de lazo, 1 taza
- cuadritos de cereal de arroz, maíz o trigo (1 taza)
- 1 taza de cereal de avena inflada
- 1 taza de palomitas de maíz
- galletas en forma de pescado (goldfish, 1 taza)
- 1/4 taza de pasas
- arándanos deshidratados (1/4 de taza)
- frituras de plátano/guineo (1/4 de taza)
- piña deshidratada (1/4 de taza)
- 1/4 taza de cacahuates (maníes)
- nueces de soja (1/4 de taza)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Seleccione los ingredientes que desee utilizar.
- Mida las cantidades sugeridas de los ingredientes y añádalos al tazón.
- Mezcle los ingredientes con una cuchara y divida a partes iguales en 4 bolsas.
- Disfrute de sus bocaditos mixtos.
Notas
Para efectos del análisis nutricional y de costos, se utilzaron los siguientes ingredientes:
- cereal de avena inflada
- palomitas de maíz
- pasas
- cacahuates
Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service
