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Pan de cacahuate y tres granos

Pan de cacahuate y tres granos

51 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 20 porciones
Costo total: $$$$

Disfrute este delicioso refrigerio en familia. Usa otro tipo de mantequilla de frutos secos si algún miembro de su familia es alérgico al cacahuate.

Ingredientes

  • 1 taza de harina
  • 1/2 taza de avena (de cocción rápida)
  • 1/2 taza de harina de maíz
  • 1/2 taza de leche en polvo descremada
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • 3/4 cucharadita de sal
  • 2/3 taza de crema de cacahuate (mantequilla de maní)
  • 1 huevo
  • 1 1/2 tazas de leche descremada

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 325 ºF.
  3. Combine los ingredientes secos en un tazón grande.
  4. Cortándola con dos cuchillos, incorpore la crema de cacahuate (mantequilla de maní) a los ingredientes secos hasta obtener una mezcla gruesa y terrosa.
  5. En un tazón pequeño, bata la clara de huevo y la leche. Añada a los ingredientes secos y mezcle bien.
  6. Extienda la mezcla sobre un molde engrasado para pan. Hornee a 325 ºF durante 1 hora y 10 minutos.
  7. Deje enfriar durante 10 minutos y retire del molde.
Fuente:

Healthy Futures: Choosing Healthy Foods
Virginia Cooperative Extension

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rebanada de 1 1/2 onzas, 1/20 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 129
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 10 mg
Sodio 213 mg
Total Carbohidrato 17 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 5 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 91 mg
Hierro 1 mg
Potasio 151 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 129
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 1 mg
Colesterol 10 mg
Total Carbohidrato 17 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 5 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 91 mg
Potasio 151 mg
Sodio 213 mg
Copper 69 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 29 mg
Fósforo 114 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 28 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.2 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 29 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2 mg
Colina 23 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

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yummy bread high in nutrition. I pack it in my kids lunches and they love it. They also love helping to make it. <br/>
07/05/06
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