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Rebanadas de jamón con arándanos

Rebanadas de jamón con arándanos

23 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 6 porciones
Costo total: $$$$

Jugo de arándano, pasas, pimienta de Jamaica y azúcar morena crean una salsa agridulce para este platillo. Para hacer una cena sencilla, sirva con sus verduras favoritas.

Ingredientes

  • 1 taza de azúcar morena firmemente compactada
  • 1/2 cucharada de fécula de maíz (maicena)
  • 1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica (allspice)
  • 2 tazas de jugo de arándano
  • 2 cucharadas de jugo de limón real (amarillo)
  • 1/4 taza de pasas sin semilla
  • 2 rebanadas de jamón de 1 pulgada de espesor

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Ajuste la temperatura de la hornilla a 225 °F. Combine el azúcar morena, la fécula de maíz (maicena) y la pimienta de Jamaica (allspice) en una cacerola.
  3. Añada gradualmente los siguientes tres ingredientes y revuelva. Cocine hasta que la salsa espese y hierva.
  4. Coloque una rebanada de jamón en una fuente para hornear engrasada. Vierta la mitad de la salsa sobre la rebanada de jamón. Cubra con la segunda rebanaday añada el resto de la salsa.
  5. Hornee a 350 °F durante 45 minutos.
Fuente:

University of the Virgin Islands Cooperative Extension Service
4-H/Family & Consumer Sciences Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/6 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 230
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 13 mg
Sodio 67 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 49 g
Azúcares Añadidos Incluidos 34 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 43 mg
Hierro 1 mg
Potasio 218 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 230
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 13 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 49 g
Azúcares Añadidos Incluidos 34 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 43 mg
Potasio 218 mg
Sodio 67 mg
Copper 100 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 14 mg
Fósforo 58 mg
Selenio 8 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 2 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 10 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 19 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas
Proteína 1/2 onzas

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