Vaca morada

Name: Vaca morada
Yield: 3

104 Puntuaciones

Hace: 3 porciones

Costo total: $$$$

A los niños les encantará esta delicia morada, que es perfecta para un caluroso día de verano. ¡Nunca sabrán que es rica en vitamina C!

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos.
Asegure la tapa y licúe hasta obtener una consistencia suave. Sirva de inmediato.

Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de agua con 2 tazas de agua y 1/3 de taza de leche descremada en polvo.

Fuente:

Montana State University Extension Service
Nutrition Education Program

Tamaño de la Porción: 8 onzas

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	68
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	1 mg
Sodio	51 mg
Total Carbohidrato	13 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares Total	13 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	1 mcg
Calcio	104 mg
Hierro	0 mg
Potasio	195 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	68
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	1 mg
Total Carbohidrato	13 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares Total	13 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	104 mg
Potasio	195 mg
Sodio	51 mg
Copper	31 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	17 mg
Fósforo	83 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	53 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.3 mg
Vitamina C	16 mg
Vitamina D	1 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	0 mcg
Folato	4 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0 mg
Colina	15 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1/4 tazas
	Lácteo	1/4 tazas