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Bolitas de almendra con pasas y canela

Bolitas de almendra con pasas y canela

33 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 6 Porciones
Costo total: $$$$

Combine canela, pasas y almendras en un procesador de alimentos, y tendrá un desayuno fácil y delicioso para llevar.

Ingredientes

  • 1 taza de almendras
  • 1 taza de pasas
  • 1 cucharadita de canela

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Enjuague las pasas y las almendras con agua.
  3. Mézclelas en el procesador de alimentos junto con la canela. Cuando estén bien incorporadas, forme bolitas o barras con la mezcla.
Fuente:

University of Wyoming Extension
Cent$ible Nutrition Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 bolita
Nutrientes Cantidad
Calorias 175
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 3 mg
Total Carbohidrato 23 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 64 mg
Hierro 1 mg
Potasio 311 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 175
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 6 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 23 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 64 mg
Potasio 311 mg
Sodio 3 mg
Copper 259 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 55 mg
Fósforo 109 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 5 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 9 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 1 mg
Colina 12 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Proteína 1 onzas

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