U.S. flag

An official website of the United States government

Pie de calabaza sin corteza

Pie de calabaza sin corteza

115 Puntuaciones
115 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

Usar la harina Oregón le ahorra tiempo y dinero en esta receta de tarta de calabaza.

Ingredientes

  • 3/4 taza de azúcar
  • 1/2 taza orción de harina Oregón (1/2 taza)
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 lata de leche evaporada descremada (aproximadamente 14 onzas)
  • 2 huevos
  • 1 lata de calabaza (15 onzas)
  • 3 1/2 cucharaditas de especias mixtas para repostería (mezcla de clavo, nuez moscada, canela y jengibre, pumkin pie spice)
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Precaliente el horno a 350 ºF y  engrase ligeramente un molde para tarta de 9 o 10 pulgadas.
  3. Combine todos los ingredientes en un recpiente mediano manualmente o en una licuadora.
  4. Bata durante 2 minutos con una batidora hasta obtener una mezcla suave o licúe a maxima potencia durante 1 minuto.
  5. Vierta en el molde para pastel.
  6. Hornee hasta que al insertar un cuchillo en el centro del pastel salga limpio, unos 50-55 minutos.
  7. Deje enfriar un poco y mantenga refrigerado.
  8. Sirva con crema batida o helado.

Notas

Receta para harina Oregón. 1/2 porción de mezcla = 1/2 taza.

Fuente:

Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rebanada, 1/8 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 212
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 48 mg
Sodio 262 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 21 g
Proteínas 6 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 179 mg
Hierro 2 mg
Potasio 301 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 212
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 7 mg
Colesterol 48 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 21 g
Proteínas 6 g
Minerales
Calcio 179 mg
Potasio 301 mg
Sodio 262 mg
Copper 87 mcg
Hierro 2 mg
Magnesio 29 mg
Fósforo 185 mg
Selenio 6 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 488 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 13 mcg
Folato 38 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1 mg
Colina 55 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Lácteo 1/2 tazas

Escribe una reseña

Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025