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Pretzels de diferentes figuras

Pretzels de diferentes figuras

97 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

¡Diviértase con los niños preparando galletas tipo pretzel de diferentes figuras! Este es un fantástico bocadillo para toda la familia.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de levadura seca
  • 1/2 taza de agua caliente
  • 1 cucharadita de miel*
  • 1 1/3 tazas de harina
  • 1 cucharadita de sal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 425 ºF.
  3. En un tazón pequeño, disuelva la levadura en agua caliente, agregue la miel y deje reposar durante unos minutos.
  4. En un tazón grande, mida la harina y la sal.
  5. Añada la mezcla de levadura a la mezcla de harina y revuelva hasta formar una bola suave de masa. Añada un poco más de harina si la masa está pegajosa.
  6. Amase en una tabla para amasar o sobre la barra de la cocina hasta formar una bola suave. Añada un poco de harina si está pegajosa.
  7. Divida la masa e 12 trozos del tamaño de una nuez. Haga rodar cada bolita de masa en la forma de una serpiente y luego dóblela para crear un pretzel (lazo), alguna letra u otra figura divertida.
  8. Coloque los pretzels sobre una bandeja para hornear ligeramente engrasada con aceite en aerosol. Hornee durante 10 ta 12 minutos hasta que doren.

Notas

*Los niños menores de un año no deben consumir miel.

Fuente:

Kids a Cookin’
Kansas Family Nutrition Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 pretzel, 1/12 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 53
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 195 mg
Total Carbohidrato 11 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 3 mg
Hierro 1 mg
Potasio 18 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 53
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 11 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 3 mg
Potasio 18 mg
Sodio 195 mg
Copper 23 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 17 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 48 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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Granos 1 onzas

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