U.S. flag

An official website of the United States government

Aderezo estilo Italiano bajo en calorías

Aderezo estilo Italiano bajo en calorías

60 Puntuaciones
60 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

Preparar sus propios aderezos para ensalada es una forma sencilla de añadir un toque de sabor fresco y casero. ¡Pruebe este hoy mismo!

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo (o 1 diente de ajo fresco finamente picado)
  • 1 cucharadita de hierbas italianas mixtas
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra (molida)
  • 1/2 cucharadita de sal de apio
  • 1/2 taza de vinagre
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • 1/2 taza de agua

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine todos los ingredientes en un frasco de una pinta de capacidad con tapa hermética.
  3. Agite vigorosamente para combinar los ingredientes.
  4. Guarde en el refrigerador.
Fuente:

Favorite Recipes for Family Meals
Washington State University Extension

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 54 mg
Total Carbohidrato 0 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 12 mg
Hierro 0 mg
Potasio 17 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0.4 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 0 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 12 mg
Potasio 17 mg
Sodio 54 mg
Copper 6 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 2 mg
Fósforo 7 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 9 mcg
Folato 1 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 0 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Escribe una reseña

Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025