Agua de sabores
Pruebe esta refrescante combinación de sabores de sandía, limón y menta, ¡o cree la suya propia!
Ingredientes
- 1 lima
- 1 taza sandía
Preparación
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Lávese las manos con agua y jabón.
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Lave la fruta.
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Reúna, corte y mida los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
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Añada todos los ingredientes, más agua fría suficiente para llenar una jarra de 2 cuartos de galón. Refrigere durante la noche para un sabor más intenso y guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para tomar. La fruta permanecerá fresca en el agua hasta por 48 horas luego de preparar.
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Después de beber el agua, ¡puede consumir la fruta o usarla para hacer un batido!
Notas
Pruebe estas refrescantes combinaciones de sabores, ¡o cree la suya propia!
Sandía-limón
1 taza de sandía
1 limón
5 hojas de menta (opcional)
Pepino-limón real (o verde)
1/2 pepino
1 limón real/amarillo o verde
Piña-uva
1 taza de piña picada de lata
Jugo de piña de la lata
1 taza de uvas
Fresa/zarzamora-kiwi/naranja
10 fresas o zarzamoras
1 kiwi o naranja
Consejos para sacarle más sabor a las frutas:
Sandía: corte en trocitos (de 1 a 2 pulgadas).
Cítricos (naranjas y limones): pele la cáscara y corte en rodajas delgadas.
Pepino: rebane en rodajas delgadas.
Menta: arranque las hojas.
Uvas: corte en mitades.
Fresas y bayas: quite el pedúnculo (solo para las fresas). Rebane en trocitos.
Kiwi: pele y rebane en trocitos.
Se proporciona el análisis de costo y nutrición para el agua de sandía-limón.
Eating Smart, Being Active
Colorado State University
