Hable con su proveedor de atención médica sobre un patrón de alimentación y un programa de actividad física adecuado para usted.
*La calculadora del Plan de MiPlato utiliza diferentes fórmulas según la edad del usuario y se pueden aplicar factores de ajuste adicionales según otra información ingresada por el usuario.
En general, para las edades de 12 meses a 8 años se utilizan las Dietary Reference Intakes (2002)** [Ingestas Dietéticas de Referencia]. Para las edades de 9 a 18 años, se utilizan fórmulas del Estimate Energy Requirement (EER) (2006)** [Estimar el Requisito de Energía] con factores aplicados según el percentil del Indice de Masa Corporal (IMC). Para mayores de 19 años, se utilizan fórmulas del Estimate Energy Requirement (EER) (2006)** [Estimar el Requisito de Energía] con factores aplicados en función del IMC calculado. Los cálculos para personas embarazadas o lactantes varían según la edad y otros factores.
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