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Kugel (pudín) de harina de matzá

Kugel (pudín) de harina de matzá

91 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

El kugel es un pudín o cazuela horneados. El kugel de harina de matzá se sirve tradicionalmente durante la Pascua judía. Este plato es fácil de preparar y se puede servir como acompañamiento o como postre.

Ingredientes

  • 4 huevos
  • 1 taza de azúcar
  • 4 tazas de leche al 1%
  • 5 cucharadas de mantequilla, derretida
  • 2 tazas de harina de matzá
  • 1 cucharadita de sal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine los huevos y el azúcar; bata bien.
  3. Añada la leche y la mantequilla derretida; mezcle bien.
  4. Incorpore la harina de matzá y la sal.
  5. Vierta en una bandeja de 11 x 13 pulgadas engrasada con mantequilla.
  6. Hornee a 350 ºF durante 1 hora (no cueza de más).
  7. Corte en rebanads. Se puede servir frío o caliente.
Origen:

Osteoporosis Facts and Recipes
University of Illinois Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la receta (121 g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 241
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 4 g
Colesterol 71 mg
Sodio 251 mg
Total Carbohidrato 38 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 7 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 114 mg
Hierro 1 mg
Potasio 166 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 241
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 4 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 9 mg
Colesterol 71 mg
Total Carbohidrato 38 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 7 g
Minerales
Calcio 114 mg
Potasio 166 mg
Sodio 251 mg
Copper 33 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 16 mg
Fósforo 126 mg
Selenio 15 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 111 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.5 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 15 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1 mg
Colina 61 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1 1/2 onzas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

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