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Pastel de queso con calabaza

Pastel de queso con calabaza

76 Puntuaciones
76 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 16 porciones
Costo total: $$$$

Una gran opción para los amantes del pastel de queso. Con menos grasas (tanto saturadas como no saturadas), pero con todo el saborde un pastel de queso tradicional.

Ingredientes

  • 8 onzas de queso crema bajo en grasa
  • 8 onzas de queso crema sin grasa
  • 2 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 1 1/4 tazas de azúcar
  • 2 latas de calabaza (zapallo, de 29 onzas)
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 1 cucharada de canela
  • 2 bases para tarta (de galletas de salvado o graham crackers, de 9 pulgadas)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 ºF.
  3. Coloque los dos tipos de queso crema, los huevos y el azúcar en un tazón grande. Mezcle a velocidad media hasta cremar. Añada el resto de los ingredientes y mezcle a velocidad media hasta que esténs bien integrados.
  4. Con una cuchara, vierta la masa de manera uniforme en cada base para tarta y hornee durante aproximadamente 50 minutos, hasta que el centro de las tartas luzca firme.
Fuente:

California Health Department, Los Angeles County
Es Facil Campaign
Recipe submitted by Maria Pallares

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rebanada, 1/16 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 150
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 33 mg
Sodio 269 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 20 g
Azúcares Añadidos Incluidos 15 g
Proteínas 6 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 94 mg
Hierro 1 mg
Potasio 211 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 150
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 4 mg
Colesterol 33 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 20 g
Azúcares Añadidos Incluidos 15 g
Proteínas 6 g
Minerales
Calcio 94 mg
Potasio 211 mg
Sodio 269 mg
Copper 82 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 19 mg
Fósforo 131 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 446 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 9 mcg
Folato 19 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 0 mg
Colina 35 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

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Better alternative to heavy fat cheesecakes. Never had a complaint about this recipe when I use it for my classes.
12/17/14
This was a big hit with everyone who tasted it!
12/27/07
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