Pudín batido

Name: Pudín batido
Yield: 8

141 Puntuaciones

Hace: 8 porciones

Costo total: $$$$

Este en postre rápido y fácil que a los niños les encantará preparar. Experimente con diferentes sabores de pudín y combinaciones de frutas.

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Coloque 2 tazas de leche en un frasco de un cuarto de galón con tapa de cierre hermético.
Añada un paquete chico de pudín de vainilla instantáneo al frasco y asegure la tapa.
Agite hasta que la mezcla quede homogénea.
Coloque trozos de fruta en un tazón para servir o en vasitos de papel.
Vierta el pudín sobre la fruta y refrigere.

Origen:

UMass Extension Nutrition Education Program

Tamaño de la Porción: 1/2 taza

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	92
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	1 mg
Sodio	199 mg
Total Carbohidrato	21 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	18 g
Azúcares Añadidos Incluidos	11 g
Proteínas	2 g
Vitamina D	1 mcg
Calcio	78 mg
Hierro	0 mg
Potasio	203 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	92
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	1 mg
Total Carbohidrato	21 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	18 g
Azúcares Añadidos Incluidos	11 g
Proteínas	2 g
Minerales
Calcio	78 mg
Potasio	203 mg
Sodio	199 mg
Copper	42 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	15 mg
Fósforo	153 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	38 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.3 mg
Vitamina C	3 mg
Vitamina D	1 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	0 mcg
Folato	9 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0 mg
Colina	13 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1/4 tazas
	Lácteo	1/4 tazas