Batido Brisa Veraniega
Ingredientes
- 1 taza yogurt natural sin grasa
- 6 fresas medianas
- 1 taza piña (ananás) de lata, en su jugo y triturada
- 1 banana (guineo) mediana
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 4 Cubos de hielo
Preparación
- Lávese las manos con jabón y agua.
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora y licúelos hasta que estén bien batidos.
- Sirva en vasos (previamente, coloque los vasos en el refrigerador [nevera/heladera] para que estén helados).
Heart Healthy Home Cooking: African American Style
US Department of Health and Human Services
National Heart, Lung, and Blood Institute