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Baya un postre!

Baya un postre!

34 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Las bayas y el jugo de fruta le dan a este sencillo postre de gelatina toda la dulzura que necesita.

Ingredientes

  • 1 sobre de gelatina sin saborr
  • 2 tazas de fresas en rebanadas
  • 1 taza jugo de uva

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Lave y corte las frutas del bosque (bayas), y luego colóquelas en un plato plano (un molde de 9 x 9 para braunis funciona bien).
  3. Combine la gelatina y el jugo de uva en una olla pequeña y caliente a fuego lento hasta que la gelatina se disuelva (aproximadamente 5 minutos).
  4. Vierta la mezcla sobre las bayas y refrigere hasta que esté firme (aproximadamente 1 hora).

Notas

La gelatina sin sabor se puede encontrar en el mismo pasillo que la gelatina con sabor.

Origen:

Iowa Department of Public Health
Iowa Nutrition Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 76
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 18 mg
Total Carbohidrato 18 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 16 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 20 mg
Hierro 1 mg
Potasio 193 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 76
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 18 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 16 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 20 mg
Potasio 193 mg
Sodio 18 mg
Copper 55 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 17 mg
Fósforo 33 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 65 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 20 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 7 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 3/4 tazas

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