U.S. flag

An official website of the United States government

Pudín de pan tradicional 

Pudín de pan tradicional 

95 Puntuaciones
95 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 6 porciones
Costo total: $$$$

Este pudín de pan tradicional se puede preparar en el microondas para que no tenga que encender el horno. ¡Provecho!

Ingredientes

  • 5 rebanadas de pan integral
  • 2 cucharadas de margarina o mantequilla
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/3 taza de azúcar
  • 1/2 taza de pasas
  • 3 huevos (o 1 huevo más 2 claras de huevo)
  • 1 1/2 tazas de leche descremada
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Unte una cara de las rebanadas de pan con margarina o mantequilla. Espolvoree con canela.
  3. Corte en cubitos de 1 pulgada.
  4. En una cazuela ligeramente engrasada, combine el pan, el azúcar y las pasas. Luego siga el método de microondas o el método de horno que se detallan a continuación.

Método de microondas:

  1. En un tazón, blata los huevos, la leche, la sal y la vainilla. Vierta el líquido sobre el pan; mezcle ligeramente.
  2. Cubra el tazón, cueza en el microondas a la máxima potencia durante 5 minutos. Gire el recipiente 1/4 de vuelta. Cueza durante otros 3 a 5 minutos (el pudín está listo cuando la orilla está firme y el centro casi cuajado).
  3. Deje reposar tapado durante 10 minutos antes de servir. Sirva caliente o frío. Refrigere lo que sobre.

Método de horno:

  1. Precaliente el horno a 350 ºF. En un tazón, bata los huevos, 2 tazas (en lugar de 1 1/4 de taza para el microondas) de leche, la sal y la vainilla. Vierta el líquido sobre el pan; mezcle ligeramente.
  2. Hornee destapado durante 1 hora (el pudín está listo cuando un cuchillo insertado en el pudín sale limpio).
  3. Sirva caliente o frío. Refrigere lo que sobre.
Fuente:

Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000
University of Minnesota Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 taza, 1/6 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 230
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 94 mg
Sodio 297 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 22 g
Azúcares Añadidos Incluidos 11 g
Proteínas 9 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 134 mg
Hierro 1 mg
Potasio 282 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 230
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 15 mg
Colesterol 94 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 22 g
Azúcares Añadidos Incluidos 11 g
Proteínas 9 g
Minerales
Calcio 134 mg
Potasio 282 mg
Sodio 297 mg
Copper 119 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 31 mg
Fósforo 173 mg
Selenio 16 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 116 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.5 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 7 mcg
Folato 25 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1 mg
Colina 91 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1 onzas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

Escribe una reseña

We loved making this in the microwave -- so fast! I think it needs a lot of cinnamon and/or dried fruit to be really delicious.
02/19/08
Classes really liked this. Could be great with other dried fruits!
10/23/07
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025