Cereales con Frutas y Yogur
Ingredientes
- 3/4 taza cereal de trigo y cebada
- 1/4 taza cereal 100% de salvado
- 2/3 cucharada semillas de girasol tostadas
- 2/3 cucharada almendras tostadas en láminas
- 1 cucharada pasas
- 1/2 taza banana (guineo) cortada en rodajas
- 1 taza de fresas picadas en rodajas
- 1 taza de yogur de frambuesa o fresa bajo en grasa
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Mezcle el cereal de trigo y cebada, el cereal de salvado, las semillas de girasol y las almendras en un tazón mediano.
- Agregue las uvas, las bananas y la mitad de las fresas.
- Incorpore el yogur mezclando delicadamente y divida en dos tazones.
- Esparza el resto de las fresas por encima. ¡Buen provecho!
US Department of Health and Human Services