U.S. flag

An official website of the United States government

Deliciosas papas fritas al horno

Deliciosas papas fritas al horno

71 Puntuaciones
71 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Estas papas fritas al horno son crujientes, y están sazonadas con pimienta, pimienta de Jamaica, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal.

Ingredientes

  • 2 papas (grandes, aproximadamente 2 libras)
  • 8 tazas de agua (helada)
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta blanca (molida)
  • 1/4 cucharadita de pimienta de Jamaica (allspice)
  • 1 cucharadita de hojuelas de chile (picante; ají)
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Limpie las papas y córtelas en tiras de 1/2 pulgada.
  3. Coloque las tiras de papa en agua helada, cúbralas y refrigere durante 1 hora o más.
  4. Saque las papas y séquelas bien.
  5. Coloque el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal, la pimienta de Jamaica (allspice), la pimienta blanca y las hojuelas de chile (ají) en una bolsa de plástico.
  6. Revuelva las papas en la mezcla de especias.
  7. Embadurne las papas con aceite.
  8. Coloque las papas en una bandeja antiadherente para hornear poco profunda.
  9. Cúbralas con papel aluminio y hornee a 475 °F durante 15 minutos.
  10. Retire el papel aluminio y continúe horneando durante 15 a 20 minutos más o hasta que doren. Revuelva las papas de vez en cuando para que doren de forma uniforme.
Origen:

US Department of Health and Human Services

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 taza (623g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 144
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 141 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 34 mg
Hierro 1 mg
Potasio 642 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 144
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 34 mg
Potasio 642 mg
Sodio 141 mg
Copper 210 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 40 mg
Fósforo 90 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 8 mcg RAE
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 30 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 7 mcg
Folato 25 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2 mg
Colina 19 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1 tazas

Escribe una reseña

Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025