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Magdalenas de plátano

Magdalenas de plátano

128 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Añada algo de potasio y sabor a sus panecillos usando plátano.

Ingredientes

  • 1/2 taza de manteca (vegetal)
  • 3/4 taza de azúcar
  • 2 huevos (grandes)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 1/2 tazas de harina
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 taza de plátano (guineo) (machacado)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 °F.
  3. En un tazón grande, mezcle el azúcar y la manteca vegetal utilizando una batidora eléctrica. Agregue los huevos y el extracto de vainilla, y mezcle bien.
  4. En un tazón mediano, mezcle la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
  5. Agregue los ingredientes secos (la harina y demás) y los plátanos (guineos) machacados a la mezcla húmeda (de huevos, azúcar, etc.) Bata bien hasta integrar.
  6. Cubra un molde para panecillos (bollitos/madalenas) con capacillos o rocíe ligeramente con aceite. Rellene con la masa hasta 2/3 partes de la capacidad.
  7. Hornee durante 20 a 22 minutos, hasta dorar. Saque los panecillos del molde y póngalos a enfriar sobre una rejilla.
Origen:

Kids a Cookin’
Kansas Family Nutrition Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la receta (65 g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 211
Grasa Total 10 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 31 mg
Sodio 203 mg
Total Carbohidrato 29 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 31 mg
Hierro 1 mg
Potasio 96 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 211
Grasa Total 10 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 4 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 5 mg
Colesterol 31 mg
Total Carbohidrato 29 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 31 mg
Potasio 96 mg
Sodio 203 mg
Copper 44 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 10 mg
Fósforo 46 mg
Selenio 8 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 14 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 53 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 28 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1 onzas

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I substituted 1/2 applesauce for the shortening and 1/2 c wheat flour for the flour. Added a dash of cinnamon.
09/01/10
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