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Paletas heladas de yogur II

Paletas heladas de yogur II

21 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 paletas heladas
Costo total: $$$$

Este es un postre helado refrescante y lleno de sabor que sería perfecto para un día caluroso, o incluso para un día frío.

Ingredientes

  • 6 onza de concentrado de jugo de naranja (descongelado)
  • 2 tazas de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 12 vasos desechables (de 3 onzas)
  • 12 palitos de madera
  • papel aluminio

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Vierta el yogur en el concentrado de jugo de naranja ya derretido y revuelva hasta obtener una mezcla hmogénea.
  3. Coloque los vasos de papel sobre una charola para hornear.
  4. Vierta la mezcla de yogur y jugo en los vasos.
  5. Cubra los vasos con una hoja de papel aluminio.
  6. Inserte un palito de paleta en el centro de cada vaso haciendo un pequeño orificio en el papel aluminio.
  7. Congele las paletas hasta que estén firmes.
  8. Deje correr agua caliente sobre el exterior de los vasos para despegar las paletas.
Origen:

Eating Smart, Being Active
Colorado State University

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 42
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg
Sodio 28 mg
Total Carbohidrato 7 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 72 mg
Hierro 0 mg
Potasio 119 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 42
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Total Carbohidrato 7 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 72 mg
Potasio 119 mg
Sodio 28 mg
Copper 13 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 8 mg
Fósforo 58 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 6 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.2 mg
Vitamina C 6 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 11 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 7 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Lácteo 1/4 tazas

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