Parfait crujiente de frutos rojos
Imagen de Receta
Hace:
1
parfait
Costo total:
$$$$
Tiempo de preparación:
7 minutos
¡Muy rápido, muy fácil y súper delicioso! Este parfait es el favorito de niños y adultos por igual. Use yogur de soja en lugar de yogur regular para quien no pueda consumir lácteos.
Ingredientes
- 1/2 taza de yogur de vainilla descremado
- 1 taza de fresas o arándanos azules (frescos o congelados [deje descongelar])
- 1/2 taza de granola baja en grasa (o cereal crujiente)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Sirva el yogur en un vaso, y cubra con frutas y granola.
Notas
- Puede usar yogur de soja fortificaoa.
- Para efectos del análisis de nutrición, se usó 1/4 de taza de arándanos y 1/4 de taza de fresas.
- Para calcular el costo, se utilizaron frutos del bosque (bayas) congelados.
Saint Joseph College SNAP-Ed Nutrition Education Team
