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Plátanos con jarabe de caramelo

Plátanos con jarabe de caramelo

64 Puntuaciones
64 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Dulce y delicioso, este postre de plátano será un éxito con toda la familia. La receta rinde 12 porciones, lo que lo convierte en una excelente opción para celebraciones y reuniones sociales.

Ingredientes

  • 6 plátanos/guineos grandes
  • 6 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de azúcar
  • 1/2 taza de leche evaporada (descremada)
  • 2 cucharaditas de fécula de maíz (maicena) disuelta en 2 cucharaditas de agua

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 400 ºF. Coloque los plátanos (guineos) sin pelar en una bandeja para hornear. Punze la cáscara de cada plátano varias veces con un tenedor. Hornee los plátanos durante 8 minutos. La cáscara se tornará negra.
  3. A fuego moderado, caliente la mantequila, el agua y el azúcar hasta cobrar un color caramelo. Retire del fuego.
  4. Combine la leche y la fécula de maíz (maicena) disuelta en agua con la mezcla de caramelo. Revuelva para disolver.
  5. Regrese al fuego y caliente hasta hervir, revolviendo constantemente.
  6. Retire del fuego y deje enfriar un poco.
  7. Sirva sobre los plátanos ya pelados y rebanados a lo largo.
Origen:

 "Ivory Coast Bananas with Caramel Sauce"

African American Recipes
Contra Costa County Health Services
Nutrition, Physical Activity, and Food Security Project

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 178
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 4 g
Colesterol 16 mg
Sodio 14 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 25 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 36 mg
Hierro 0 mg
Potasio 249 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 178
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 4 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 16 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 25 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 36 mg
Potasio 249 mg
Sodio 14 mg
Copper 50 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 19 mg
Fósforo 36 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 63 mcg RAE
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 5 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 13 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 10 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas

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this recipes gets four stars it is so easy to do and it taste great. we were not sure about baking the bananas with the skin on but it worked well. you don't want to bake for more than the 8 minutes just like the recipe calls for.
07/02/08
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