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Wojapi de arándanos

Wojapi de arándanos

23 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Pruebe esta salsa de arándanos tradicional de los indígenas americanos que lleva arándanos deshidratados, lo que la hace la guarnición perfecta para servir en cualquier época del año.

Ingredientes

  • 1 taza de arándanos deshidratados
  • 2 tazas de agua
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharadas de fécula de maíz (maicena; mezclada con 1/4 de taza de agua)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. En una cazuela grande, combine los ingredientes y ponga a hervir. Reduzca la llama y cocine a fuego lento hasta que la mezcla espese y los arándanos se hinchen.

Notas

El wojapi de arándanos es un platillo de los indígenas americanos.

Origen:

North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine
North Dakota State University Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/5 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 119
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 5 mg
Total Carbohidrato 31 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 24 g
Azúcares Añadidos Incluidos 21 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 5 mg
Hierro 0 mg
Potasio 9 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 119
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 31 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 24 g
Azúcares Añadidos Incluidos 21 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 5 mg
Potasio 9 mg
Sodio 5 mg
Copper 29 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 2 mg
Fósforo 2 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 0 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas

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